Viele Führungskräfte glauben: Wenn ich mich besser organisiere, härter fokussiere und effizienter werde, komme ich der Erschöpfung zuvor.
Die Realität sieht anders aus: Gerade dieses Denken führt tiefer in die Überforderung.
Was als Lösungsstrategie beginnt – Zeitmanagement, Achtsamkeit, Biohacking – wird schnell zum Selbstoptimierungs-Zwang. Jeder Lebensbereich wird zur Baustelle. Jeder Moment zur Checkliste.
Das Ergebnis? Mehr Kontrolle, weniger Energie.
🧠 Warum Selbstoptimierung zur Belastung wird:
• Sie suggeriert, dass man selbst schuld ist, wenn man erschöpft ist
• Sie verwandelt Regeneration in eine weitere To-do
• Sie lässt keinen Raum für echte Pause, Intuition oder Reflexion
Selbstführung ist das, was wirklich zählt:
Die Fähigkeit, bewusst mit der eigenen Energie, den eigenen Bedürfnissen und Grenzen umzugehen. Nicht immer „mehr“ – sondern das Richtige zur richtigen Zeit.
**💡 Weg von der Frage „Wie kann ich noch mehr schaffen?“
Hin zu:**
• „Was ist heute wirklich wesentlich?“
• „Was lasse ich bewusst weg?“
• „Was dient meiner langfristigen Wirksamkeit – nicht nur meinem kurzfristigen Output?“
Führung beginnt bei der Selbstführung.
Wer sich selbst dauerhaft übergeht, kann andere nicht nachhaltig führen.
**📌 Reflexionsfrage:
Was versuchen Sie gerade „besser“ zu machen – was Sie vielleicht besser loslassen sollten?**